फैटी लीवर के प्रकार, विस्तार और उपचार विस्तार: उपरिकथन : समूह लिवर एक बहुत ही सामान्य स्वस्थ्य विकार है, इसमें लिवर के शरीर में मौजूद वसा का अत्यधिक सेवन संभव होता है। नक़ली बल में इसे “स्टेटकोसिस” भी कहा जाता है। समय के साथ-साथ मोटापा, डोज़ एसोसिएटेड बैठा, और वज़न का वज़न जैसे कि दो-तीन लोगों से लेकर 100% तक की आँकड़े बढ़ते जा रहे हैं। इस लेख में, लेडीज लिवर के लक्षण, उनके महत्वपूर्ण लक्षण और कुछ आयुर्वेदिक सीमा नियंत्रण सेनानियों के मुद्दे को आसानी से दूर करने के लिए इस लेख में ध्यान केंद्रित किया जाएगा।
फैटी लीवर के प्रकार
फैटी लीवर रोगों को आमतौर पर दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है:
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD): अगर शराब का सेवन न करने पर लिवर में वसा जमा हो जाए तो उस स्थिति को नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज के रूप में जाना जाता है।
अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (एएफएलडी): यह प्रकार अत्यधिक शराब के सेवन से उत्पन्न होता है। शराब लीवर की कोशिकाओं के लिए विषैली होती है जिसके परिणामस्वरूप लीवर में वसा जमा हो जाती है।
फैटी लिवर के लक्षण
शुरुआत में, जैसा कि पहले बताया गया है, फैटी लिवर के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन समय के साथ, कुछ सामान्य लक्षण महसूस किए जा सकते हैं जैसे:
थकावट के साथ-साथ कमज़ोरी: यह तब होता है जब व्यक्ति को ऊर्जा की कमी का अनुभव होता है हर समय अत्यधिक थकान।
पेट दर्द: आमतौर पर पेट के ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द या बेचैनी।
वजन कम होना: भूख न लगना और वजन में अप्रत्याशित गिरावट।
पेट फूलना: पेट के क्षेत्र में गैस, एसिडिटी और सूजन।
पीलापन त्वचा और नेत्रगोलक का पीलापन: त्वचा और आंखों का पीलापन, जिसे जॉन्डिस के नाम से भी जाना जाता है, कुछ रूपों में भी देखा जाता है।
सावधानी: यदि लक्षण लगातार बढ़ रहे हैं, तो संभवतः यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
शाकाहारी जीवों के कारण प्रमुख आशिकारण ही होते हैं। किसी भी तत्व की उपस्थिति में लिवर फेट बुखार का सामान्य कारण बताया गया है- अधिक वजन और मोटापा- अधिक मात्रा में वसायुक्त लिवर अधिकता रोग जन फ्रीक रेजर सर्जरी ऑफ द वेस्ट उम मलयालम दोस टीम लिवर भी सिंगन इनोवेशन एफसी टी फशी।
वर्क्स: “ज्याद टाइप दी बिटिसिमारी क इस्मां उलज शेम डिजिस्टिस वास सेट्स इंसुलिन सैंडर ए फॉरेक्स सिंड नय यंतं इनसिन इ”।
हिपरकोलेस्ट्रोलेमी: मस्तिष्क में सूजन का यह एक और प्रमुख कारण है उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में त्वचा से ऊपर की ओर जाना।
शराब: शराब का सेवन ब्रेडविनर्स के कारण अंग को नुकसान पहुंचाता है, लिवर अल्कोहल फैटी अवशोषण एल विपरीत विकार स्वास्थ्य रोग होना चाहिए।
आनुवंशिक मुद्दे: तस्बीर परिवार के सदस्य किसी भी समुदाय में राक्षसों की खतरनाक स्थिति हो सकती है, तो अन्य समुदाय में भी यह समस्या विकसित हो सकती है।
घरेलू उपचार प्रोटोटाइप के. कई घरों के इलाज में भी सहायक उपकरण की कमी होती है। ये कार्य पित्ताशय की सफाई और आपके साधो को बढ़ाने पर केन्द्रित होता है।
एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर फैटी लीवर के लिए फायदेमंद है। यह लिवर से वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
निर्देश: एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इसे रोज सुबह खाली पेट पियें।
आंवला: विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला लीवर को साफ करने में मदद करता है।
निर्देश: प्रतिदिन एक या दो आंवला खाया जा सकता है या आंवले के रस का सेवन किया जा सकता है।
हरी पत्तेदार सब्जियाँ: पालक और मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियाँ में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
ये सब्जियां फैटी लीवर को कम करने में सहायक होती हैं और उसे पोषण भी देती हैं।
नींबू का रस: नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो लिवर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
निर्देश: एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ें और इसे रोज सुबह पियें।
ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लीवर के लिए अच्छे होते हैं और फैटी लीवर रोग के इलाज में मदद करते हैं।
हल्दी: हल्दी में कर्क्यूमिन नामक तत्व होता है जो लीवर को साफ करने में मदद करता है। उपयोग: एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर सोने से पहले पिएं।
नारियल पानी: नारियल पानी शरीर को डिटॉक्स करने और लीवर को साफ करने में मदद करता है।
उपयोग: हर दिन एक गिलास नारियल पानी पीने से लीवर स्वस्थ रहता है।
व्यायाम: नियमित व्यायाम से वजन घटाने में प्रभावी रूप से मदद मिलती है। सप्ताह में हर दिन 30-45 मिनट व्यायाम करें।
पपीता: पपीता लीवर को साफ करने में बहुत मददगार होता है और इसके बीजों को फैटी पैन्क्रियाज की समस्या को हल करने वाला माना जाता है।
उपयोग: पपीते के बीजों का पाउडर बनाकर एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार लें।
अदरक और लहसुन: अदरक और लहसुन दोनों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इसे लीवर को डिटॉक्स करने और वसा को पिघलाने दोनों के लिए उपयोगी बनाते हैं।
उपयोग: अदरक और लहसुन को अपने दैनिक आहार में शामिल करें।
एलोवेरा जूस: एलोवेरा लीवर के लिए एक हर्बल डिटॉक्स है और इसके कार्य का सम्मान करता है।
क्या फूल ‘जलीय’ निवारण में सहायक होते हैं, इसके अन्य उपयोगों में प्रभावशीलता को बढ़ावा मिलता है?
सबसे अधिक लाभकारी – 3 दिन या उससे भी अधिक समय तक ‘ए’ भोजन का उपयोग करते हुए डिटॉक्स और फास्ट क्लीन्ज़ की शुरुआत करें!फैटी लीवर के प्रकार.
ब्रोकोली और गाजर: ब्रोकोली और गाजर में ग्लूकोसाइनोलेट्स होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायता करते हैं। ये सब्जियाँ लीवर के लिए बहुत अच्छी होती हैं।
उपयोग: इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करें।
फैटी लीवर से राहत पाने के लिए डाइट में बदलाव
अवश्य संतुलित आहार भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फैटी लीवर के मरीजों में सबसे ज्यादा चर्बी होती है और अज्ञानी लोग इसके बारे में चिंता भी नहीं करते। फैटी लीवर की स्थिति को कम करने के लिए आहार में बदलाव किया जा सकता है।
इस पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:
उच्च कार्यान्वयन आहार:चूंकि प्रोटीन शरीर में हर दूसरी सामान्य शारीरिक प्रक्रिया के लिए आवश्यक है, इसलिए आहार में फलियां, सोया और अंडे शामिल किए जाने चाहिए।
ओमेगा-3 फैटी एसिड: मछली, अलसी और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक स्रोत हैं जो दिलचस्प रूप से लीवर के लिए बहुत अच्छे हैं।
चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भी बचें: मीठे और अक्सर बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ लीवर पर प्रभाव डालते हैं, इसलिए इनसे बचने की सलाह दी जाती है।
पर्याप्त फाइबर लें: साबुत अनाज, फल और साथ ही सब्जियां फाइबर से भरपूर होती हैं, जो पाचन तंत्र और लीवर को भी बढ़ावा देती हैं।
निष्कर्ष:
फैटी लीवर काफी गंभीर समस्या है, लेकिन इसे सही आहार, सक्रिय जीवनशैली और घरेलू उपचार के इस्तेमाल से नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसे घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है, जहाँ आहार में बदलाव करके भी लीवर की कार्यकुशलता को बढ़ाया जा सकता है। फिर भी, यदि लक्षणों से राहत नहीं मिलती है, तो चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे अन्य जटिलताएँ हो सकती हैं।
