हार्ट अटैक के कारण क्या होते हैं?
हार्ट अटैक के निम्नलिखित कुछ कारण बताए गए हैं, इनमें से किसी एक या अधिक की मृत्यु हो सकती है – एथेरोस्क्लेरोसिस लिपिडों का सेनिट हाई ब्लड सप्लीमेंट या हाईपर हाइपरटेंशन मोटापा या अति गंभीर हृदय स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास सक्रियता का अभाव तनाव का जीवन में गहराई तक समान मेटाबोलिज्म और बीमारियाँ मजबूत दवाएँ तम्बाकू का अत्यधिक उपयोग ऑटोइम्यून विकार जीवन शैली कारक अस्वास्थ्यकर आहार (तले हुए भोजन, पैकेज्ड और प्रसंस्कृत भोजन आदि जैसे आहार वसा का अत्यधिक सेवन)।
वृद्धावस्था दिल के दौरे की जटिलताएँ क्या हैं?
दिल का दौरा अपने आप में एक बड़ी जटिलता है, दिल का दौरा निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म देता है जिनका उल्लेख पहले ही किया जा चुका है- दिल का दौरा पड़ने के बाद बाद में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है कार्डिएक अरेस्ट कार्डियक अरेस्ट: दिल का दौरा दिल की पूरी विफलता का कारण बन सकता है और , इसलिए, मृत्यु।
दिल का दौरा पड़ने पर क्या करें और क्या न करें?
घर पर दिल का दौरा कैसे ठीक करें उसकी सूची में नीचे दी गई खुराक का सेवन करें
दिल का दौरा पड़ने पर क्या करें और क्या न करें?
घर पर दिल का दौरा कैसे ठीक करें उसकी सूची में नीचे दी गई खुराक का सेवन करें –
- तंबाकू उत्पादों का सेवन करने से बचें
- अगर आपका वजन ज़्यादा है या आप मोटे हैं तो अपना वजन कम करें
- शारीरिक गतिविधियाँ जैसे योग, व्यायाम और पैदल चलना बढ़ाएँ
- खुशहाल सकारात्मक जीवन जिएँ।
- तले हुए, पैक किए हुए और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों जैसे अस्वास्थ्यकर भोजन से बचें।
- ऐसा खाना खाएं जो दिल के लिए अच्छा हो।
- धूम्रपान छोड़ें
- गुणवत्तापूर्ण नींद लें।
- हार्ट ब्लॉकेज, हाई कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह जैसी बीमारियों का उचित उपचार करें।
- खाना पकाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग करें।
हार्ट अटैक के लिए घरेलू उपचार
आयुर्वेद में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए ढेरों उपचार हैं; आयुर्वेद में उपचार केवल बीमारी का इलाज नहीं करता है। नीचे दिए गए हार्ट अटैक के कुछ प्राकृतिक उपचारों के साथ घर पर हार्ट अटैक का इलाज कैसे करें:
दिल का दौरा ठीक करने का पहला उपाय-सामग्री- पक्के लहसुन के रस का आधा कप, अदरक का रस 500 मि.ली और नींबू का रस और सेब का सिरका और शहद भी एक कप।
स्टेप 1: लहसुन के छिलके एवं अदरक के छिलके को साफ कर कम पानी में खोदें। जब सोल्ज़ जाए तो अच्छाकर स्पष्ट लें।
स्टेप 2: एक ओर शहद रखा जाए और यह चारों ओर की सामग्री सभी को मिलाने से मना नहीं करना है।
स्टेप 3: बेसिक पेशनकी, से जमने लगे समझ लीजिए कि गुण इकट्ठा करने वाला कार्यकलाप कर दिया है, जबतक फुलाने की सामग्री को अपने प्रारंभिक मात्रा का एक तिसरा भाग न हो जाए तब तक सुहानाजल सामग्री को उष्णावर करें।
स्टेप 4: धीरे-धीरे ठंडा करके धीरे-धीरे रबर की ओर बढ़ते हुए। (मिश्रण करने के बाद उसका रंग सफेद पीला होगा) निर्देश एस- इस तरल का 1 सामान्य सुबह समय में खाली पेट नियमित रूप से लें।
हार्ट अटैक का दूसरा घरेलू उपाय- सामग्री- तरबूज के बीज और सामान्य तापक्रम का एक गिलास जल।
निर्देश- कुछ तरबूज के बीजों का पाउडर तैयार कर लें, सूखे खरबूजे के बीजों को भूनकर और पीस लें। एक चम्मच पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर अच्छी तरह हिलाएं। इस तरल को दिन में एक बार पियें।
हार्ट अटैक का तीसरा घरेलू उपाय-सामग्री-तुलसी के पत्ते इस मामले में और मार्गोसा के अर्थात् पत्ते नीम के पाले।
दिशानिर्देश- ताजी तुलसी और नीम की पत्तियों का उपयोग करें और उन्हें केवल पारंपरिक तकनीक का उपयोग करके मोर्टार और मूसल में पीसें, इलेक्ट्रिक बुलेट ब्लेंडर या मिक्सी में नहीं। कुचली हुई पत्तियों की ओस को एक गिलास पानी या जूस में छान लें और दिन में एक बार पियें।
हार्ट अटैक का चौथा घरेलू उपाय-
काली सामग्री- लहसुन की 3लियां, अदरक का एक छोटा टुकड़ा, धनिया के 6 टुकड़े, काली मिर्च के टुकड़े, काली मिर्च के टुकड़े और 10 हरी चाय की सब्जियां।
निर्देश- पारम्परिक तरीके से ही लालटुंग और अदरक को छीलकर बारीक पीस लें और सूखे पिसे हुए धनिये को ताजे उबले पानी में डालकर तब तक पकाएं जब तक मिश्रण तीन चौथाई न रह जाए। इसके बाद नमक, काली मिर्च डालें इस मिश्रण में ग्रीन टी और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह से हिलाएँ, फिर 10 मिनट तक इस मिश्रण को गर्म करना बंद कर दें। फिर इस मिश्रण को छान लें और 12 घंटे के अंतराल के बाद 2-3 महीने तक खाली पेट पिएँ।
दिल का दौरा ठीक करने का पहला उपाय-सामग्री- पक्के लहसुन के रस का आधा कप, अदरक का रस 500 मि.ली और नींबू का रस और सेब का सिरका और शहद भी एक कप।
स्टेप 1: लहसुन के टुकड़े एवं अदरक के टुकड़े को साफ कर कम पानी में खोदें। जब सोल्ज़ जाए तो अच्छाकर स्पष्ट लें।
स्टेप 2: एक ओर शहद रखा जाए और यह चारों ओर की सभी सामग्री को मिलाने से मना नहीं करना है।
स्टेप 3:फैशनल लगाए, से जमने समझ में आ गया कि गुण एकत्रित करने वाला कार्यकलाप कर दिया है, जबतक फुलाने की सामग्री को अपने प्रारंभिक मात्रा का एक तिसरा भाग न हो जाए तब तक सुहानाजल सामग्री को उष्णावर करें।
चरण 4: धीरे-धीरे ठंडा होकर धीरे-धीरे रबर की ओर बढ़ते हुए। (मिश्रण करने के बाद उसका रंग सफेद पीला होगा) निर्देश एस- इस तरल का 1 सामान्य सुबह समय में खाली पेट नियमित रूप से लें।
हार्ट अटैक का दूसरा घरेलू उपाय- सामग्री-टर्बो के बीज और सामान्य तापक्रम का एक गिलास जल।
निर्देश- कुछ तरबूज़ों के मसाले का पाउडर तैयार कर लें, ग़ैरज़रूरी खरबूजे के मसालों को भूनकर और पीस लें। एक रासायनिक पाउडर को एक गिलास पानी में अच्छी तरह से मिलाया जाता है। इस तरल को एक दिन में एक बार पियें।
हार्ट अटैक का तीसरा घरेलू उपाय-सामग्री-तुलसी के पत्ते इस केस में और मार्गोसा के पत्ते नीम के पाले।
विशिष्टता- ताजी तुलसी और नीम की रिज़ल्ट का उपयोग करें और उन्हें केवल पारंपरिक तकनीक का उपयोग करके सुपरमार्केट और मूसल में पीसें, इलेक्ट्रिक सामिग्री या मिक्सी में नहीं। क्रंची हुई मंकी ओस को एक गिलास पानी या साबूदाना में अच्छी लें और दिन में एक बार पियें।
हार्ट अटैक का चौथा घरेलू उपाय- काली सामग्री- लहसुन की 3 मिठाई, अदरक का एक छोटा टुकड़ा, धनिया के 6 टुकड़े, काली मिर्च के टुकड़े, काली मिर्च के टुकड़े और 10 हरी चाय की रेसिपी।
निर्देश- पारंपरिक तरीकों से ही लालतुंग और अदरक को छीलकर छोटे टुकड़े लें और पिसे हुए धनिये को अंतिम टुकड़े पानी में डोले तब तक जब तक मिश्रण तीन चौथाई न रह जाए। इसके बाद नमक, काली मिर्च डालकर इस मिश्रण में ग्रीन टी और काली मिर्च के मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं, फिर 10 मिनट तक इस मिश्रण को गर्म करना बंद कर दें। फिर इस मिश्रण को अच्छा लें और 12 घंटे के अंतराल के बाद 2-3 महीने तक खाली पेट पिएं।
दिल का दौरा ठीक करने का उपाय: घरेलू उपचारसामग्री: केला, क्रैनबेरी या (स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और अन्य जैम भी मदद कर सकते हैं), योगर्ट, बादाम और सैंट्रा।
स्टेप 1: क्रैनबेरी, दही और बादाम का समान अनुपात लें। एक सेब और एक केले को लें।
स्टेप 2: इन सभी 5 युवाओं को एक खिलाड़ी का उपयोग करके मिक्स करें।
निषेध: इस का सेवन एक दिन में एक अवसर अवश्य करें।
हार्ट अटैक के लिए आठवाँ घरेलू उपचार –सामग्री : धनिया पत्ती, लहसुन और प्याज।
निर्देश – खाना पहले से शुरू करें और विशेष रूप से अदरक, डायनर, उन कुल्हाड़ियों के साथ जो ख्यारी सुई, लहसुन, और हरे धनिया का सेवन करें।
हृदय के लिए स्वस्थ भोजन के लिए तटस्थ भोजन व्यवहार- हृदय के लिए सुरक्षित पाँच सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ इस प्रकार हैं:
- स्पंज लौकी
- पालक, मेथी आदि जैसी हरी पत्तेदार सब्जियाँ
- ब्राउन चावल और साबुत गेहूँ सहित साबुत अनाज
- सूखे बीज
- टमाटर और लहसुन
बिना किसी चीनी के शीर्ष 5 हृदय-स्वस्थ पेय जोखिम:
- लौकी का जूस या सूप
- अनार का जूस
- करेले का जूस
- अदरक वाली चाय, नींबू की चाय, ग्रीन टी
- टमाटर का सूप या टमाटर का जूस
दिल के लिए सबसे अच्छे 5 फल:
- इसमें स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी जैसे जामुन शामिल हैं
- इसमें एवोकाडो और अनार शामिल हैं
- इसमें नट्स जैसे शामिल हैं अखरोट
- बादाम से मिलकर बनता है
- इसमें सन और सूरजमुखी के बीज शामिल हैं
