शरीर की सफाई
- सेब और दालचीनी। एक सेब को बारीक काट लें और उसमें 500 मिली लीटर शुद्ध पानी डालें, उसमें 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी डालें, ठंडा करें और दिन में पिएँ। सेब और पिसी हुई दालचीनी का मिश्रण आपके चयापचय को सामान्य करने और आपके पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करेगा।
- नींबू का रस और शहद। 2 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 200 मिली लीटर गर्म पानी में मिलाएँ, इसमें 1 चम्मच प्राकृतिक शहद और एक चुटकी पिसी हुई अदरक डालें। इसे नाश्ते से आधे घंटे पहले खाली पेट लें। यह पाचन तंत्र को साफ करने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने में मदद करेगा!
- अदरक का पेय। थोड़ी मात्रा में ताजा अदरक की जड़ (3-4 सेमी) छीलकर बारीक कटी हुई, 1 लीटर गर्म पानी डालें और उबाल लें
